運動不足を感じている今日この頃。

ひょんな事から スポーツジムの１日無料券をゲットしたので行って来ました。

 

日曜日の昼間だったので、けっこうな人数が汗を流している。

まずは有酸素運動と思いバイクマシーンにのってみた。

《参考画像》

TVが付いているので　適当にチャンネルをまわす。

おっ　日ハム戦やってた！

これを見始めたのが間違いだった・・・。

２回裏から見始め　もう少し　もう少しと思っていたら

あっという間に２時間経過。

のんびりこいでいましたが、走行距離40Km超えていました。

んで、８回表。稲葉選手のタイムリーヒット。

よーし！　と心の中で叫んでいると　となりのおばちゃん　ガッツポーズ。

軽く会釈を交わしました。

その後のスリーランで泣きそうになったところで　筋トレマシーンに移りました・・・。

ですが、久々に思いっきり汗を流して気持ちよかったです。

 

中一日経ちましたが筋肉痛がまだ来ていない　３８歳になったばかりの三箇でした。